Yoga Gold (Sanftes Yoga)

Sanfte, fließende Bewegungen werden mit bewussten Atemübungen kombiniert.

Diese Form des Yoga ist besonders geeignet für alle, die einen behutsamen Einstieg in die Yogapraxis suchen.

Ebenfalls geeignet für Menschen, die unter Rücken- und Gelenkproblemen leiden und hier eine Linderung der Beschwerden erreichen können.

Diese sanfte Art des Yoga ist auch besonders für Menschen in fortgeschrittenem Alter geeignet.

Bei den Übungen wird verstärkt auf die Bedürfnisse und körperlichen Fähigkeiten des Einzelnen eingegangen.