Yoga für Schwangere (Prenatales Yoga)
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen.
Schenken Sie sich und Ihrem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Die Yogastunden bieten ein wohl ausgewogenes, sicheres Übungsprogramm, das nicht nur Kraft spendet, sondern auch für Entspannung sorgt.
Die Teilnehmerinnen lernen darüber hinaus, sich auf bewusste und natürliche Art auf die Schwangerschaft vorzubereiten und Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu lindern.
Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Missstimmungen können bei regelmäßigen Besuchen der Kurse ebenfalls gelindert werden.
Die besondere Empfehlung während der Schwangerschaft
Nicht nur äußerlich verändert sich die werdende Mutter, es sind auch die Gedanken und Emotionen, die in einem ständigen Wechselbad die Gefühle einer schwangeren Frau beherrschen. Neben den Herausforderungen für Körper, Geist und Seele gilt auch der gesunden Ernährung ein besonderes Augenmerk. Ein kostenloses E-Book und weitere hilfreiche Informationenen zu Themen rund um das Wohlbefinden während der Schwangerschaft gibt es hier.
