Yogaharmonie
Komm im Moment an
Schenk mir Deine Zeit
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.
Dazu zählen zum Beispiel die Reaktionszeit und das Kurzzeitgedächtnis.
Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als davor.
Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis besser und sie finden Schneller zu Ruhe.
Schenk mir Deine Zeit
In diesem Kurs lernst du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung (Asana) in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit auf einander abgestimmten Asanas in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Schenk mir Deine Zeit
Postnatal Yoga verbindet auf kraftvolle Art nicht nur Körper und Geist, sondern hilft auch durch Dehnung und Entspannung Ausgeglichenheit für deinen Alltag zu erlangen. Du bekommst das Gefühl für deinen Körper zurück und lernst, welche Übungen dir helfen, den Beckenboden zu stärken, Rückenschmerzen vorzubeugen und Schulter-bzw Nackenverspannungen zu mildern.
„Was wäre das Leben,
wenn wir nicht den Mut hätten,
etwas zu versuchen?“
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Neues auszuprobieren?
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Veränderung in Körper,
Geist und Seele
entstehen zu lassen?!
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Dann sei dabei!
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HathaYoga -
YinYoga -
Liebscher&Bracht
Wer ich bin?
Meine Geschichte
Mitunter führt der Weg zur eigenen Berufung über Umwege.
So auch bei mir. Obwohl ich schon seit frühester Kindheit sportlich aktiv bin, Boden, Geräte- und Leistungsturnen betrieben habe, bin ich zum Yoga erst durch meine Kinder gekommen.
Über das Kinderyoga habe ich erkannt, welche positiven Auswirkung Yoga auf die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung meiner Kinder hatte und war davon regelrecht begeistert.
So war es fast schon selbstverständlich, dass ich eigene Rückenprobleme mit Hilfe des Yoga beheben konnte. In diesem Selbstversuch ist mir die Kraft des Yoga und die positive Wirkung auf Körper und Geist bewusst geworden.
Eine fundierte Yogaausbildung wurde zu meinem zweiten Berufswunsch.
Seit dem Jahr 2013 bin ich als ärztlich geprüfte Yogalehrerin tätig. Die Basis meiner Praxis ist die Verbindung des Körpers mit dem emotionalen und spirituellen Erleben. Wenn wir Körper, Atem, Bewegung und meditative Achtsamkeit in Einklang bringen, dann verstehen wir, wie all diese Aspekte zusammenspielen und zu körperlicher und geistiger Gesundheit und Harmonie führen.
Deine Caro
Yogaharmonie ist ein einzigartiges Yoga-Studio in Wettin, das Ihnen auf innovative Weise ein entspannendes und ganzheitliches Erlebnis bietet. Sie werden sich danach gestärkt und entspannt fühlen!
Verändern Sie Ihren Lebensstil zum Positiven mit den Angeboten von Yogaharmonie.
Einfach atmen
Yogaharmonie
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Alle Kurse bei Yogaharmonie verbinden Atemtechniken und Bewegung, wodurch die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl der Teilnehmenden gestärkt wird.
Kurse sind Krankenkassen anerkannt
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